先日のキッズヨガ☕️

プログラムでキッズヨガを行いました。
照明を落としてプロジェクターで落ち着いた雰囲気に✨

普段は賑やかなみんなですが、
キッズヨガは静の活動。

☕️呼吸を意識することで、集中力や心の安定を促す

☕️五感の刺激を通して、脳の発達を促す

☕️ヨガのポーズを通して、自分の気持ちや考えを表現する

☕️姿勢の改善、身体能力、バランス感覚、柔軟性の向上、免疫力の向上

キッズヨガは効果がたくさんあります✨

また定期的に行っていきたいです😊

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